夫妻接纳角色变化，应对婚姻不同阶段

　　婚姻会经历不同阶段，从新婚期的二人世界，到育儿期的 “父母角色”，再到空巢期的 “重新二人世界”。每个阶段都需要夫妻调整角色，若无法适应角色变化，就容易引发矛盾。

　　比如育儿期，妻子从 “妻子” 转变为 “母亲”，需要投入大量时间照顾孩子，可能会忽视丈夫的需求;丈夫若仍期待 “新婚时的关注”，就会感到失落，甚至抱怨 “你眼里只有孩子”。这就是典型的 “角色适应不良”。

　　心理学中的 “家庭生命周期理论” 认为，夫妻需要根据婚姻阶段的变化，主动调整角色认知和行为。在育儿期，丈夫要理解妻子的忙碌，主动承担育儿责任，比如 “你白天带孩子累了，晚上我来哄睡”;妻子也要记得 “丈夫也需要关注”，比如睡前和他聊 10 分钟家常。进入空巢期后，夫妻要从 “父母角色” 回归 “伴侣角色”，一起培养新的兴趣爱好，比如跳舞、旅行，重新找到二人世界的乐趣。

　　角色适应的关键是 “主动沟通 + 互相包容”。每个阶段的角色变化都会带来挑战，但只要夫妻愿意一起调整，就能顺利度过每个阶段，让婚姻始终充满活力。