• 05

  2026-02

  好的夫妻，都懂得允许对方和自己不一样

  很多夫妻矛盾的根源，不是不爱，而是总想“改变对方”：希望对方和自己有一样的爱好，一样的习惯，一样的思维方式，一旦对方不符合自己的期待，就会争吵、抱怨，觉得“对方不够爱自己”。可越是想改变对方，对方越反抗，最后两败俱伤，感情也越来越淡。其实，好的夫妻，从来不是“一模一样”，而是懂得允许对方和自己不一样，接纳彼此的差异，在包容中携手同行。

• 05

  2026-02

  夫妻间别让沉默变成感情的隐形杀手

  很多夫妻走到最后，不是因为争吵，而是因为沉默。曾经无话不谈的两个人，慢慢变成了同屋不同心的陌生人：吃饭时各自刷手机，睡前没有一句交流，遇到问题要么冷战要么敷衍，看似平静的婚姻，实则早已布满裂痕。这种沉默，不是“岁月静好”，而是感情的“隐形杀手”，它会慢慢消耗彼此的信任和爱意，让婚姻逐渐失去温度。

• 21

  2025-12

  长期夫妻关系中的心理新鲜感

  长期相处后，夫妻关系容易陷入平淡，很多人将这种平淡误解为“感情变淡了”，实则是“心理新鲜感”的缺失。心理新鲜感不是指频繁的浪漫惊喜，而是通过持续的互动与成长，让彼此不断发现对方的新闪光点，保持对关系的期待感。在平淡的日常中滋养新鲜感，是长期亲密关系稳定的关键。

• 21

  2025-12

  夫妻如何尊重差异，守护亲密关系的安全感

  心理边界是亲密关系中容易被忽视的重要议题，很多人认为“情侣夫妻就该不分你我”，实则模糊的边界会侵犯对方的心理空间，引发矛盾。健康的心理边界不是疏远，而是在亲密与独立之间找到平衡，既让彼此感受到联结，又能尊重对方的差异与需求，为关系提供安全感。

• 21

  2025-12

  夫妻吵架后怎么避免冷战，高效化解矛盾

  吵架是夫妻关系中不可避免的部分，真正影响关系的不是吵架本身，而是吵架后的心理修复方式。很多情侣夫妻在争吵后，要么陷入无休止的冷战，用沉默惩罚对方;要么翻旧账、互相指责，让矛盾升级。错误的修复方式会让彼此的心理隔阂越来越深，而正确的修复能让矛盾成为了解对方的契机，巩固关系。

• 21

  2025-12

  亲密关系中健康依赖与过度依附的边界

  亲密关系中，适度的心理依赖是正常的情感需求，它能让双方感受到彼此的重要性，增强关系的安全感。但过度依附则会成为关系的负担，导致一方失去自我，另一方感到压抑，最终引发关系失衡。很多情侣夫妻在相处中，难以把握依赖与独立的边界，要么过度独立显得疏离，要么过度依赖让人窒息。

• 21

  2025-12

  夫妻之间从听懂到读懂的情感联结

  共情是夫妻维系亲密关系的核心心理能力，它并非简单的“安慰”，而是深入对方内心世界，理解其情绪与需求的过程。很多亲密关系中的矛盾，源于双方只关注自己的感受，忽略了对方的情绪诉求，导致“我说的你不懂，你说的我不信”的沟通僵局。真正的共情，能让彼此感受到被看见、被接纳，是建立深度情感联结的关键。

• 01

  2025-11

  年轻人露营热持续调查：户外热潮背后的需求变迁

  近年来，露营成为年轻人最爱的户外活动之一，“周末去露营” 成为新的生活方式。我们对全国 10 个城市的 1000 名 18-35 岁露营爱好者进行调查，结果显示，82% 的受访者每年露营 2-4 次，其中 45% 的人选择 “轻量化露营”，38% 的人偏好 “精致露营”，17% 的人选择 “野生露营”。

• 01

  2025-11

  居民社区团购消费调查：便利与争议并存的购物选择

  社区团购凭借 “低价、便捷、送货上门” 的优势，迅速渗透到居民生活中。为了解其消费现状与痛点，我们对全国 15 个城市的 1800 名居民进行调查，结果显示，76% 的受访者有过社区团购经历，其中 53% 的人每周购买 2-3 次，主要购买蔬菜、水果、日用品等高频消费品。

• 01

  2025-11

  家长亲子阅读现状调查：陪伴背后的效果偏差

  亲子阅读被认为是促进孩子成长的有效方式，但实际效果如何?我们对全国 8 个城市的 1500 名 3-12 岁儿童家长展开调查，结果显示，85% 的家长有亲子阅读习惯，但仅 38% 的孩子 “真正喜欢亲子阅读”，45% 的孩子表示 “只是为了满足家长要求”。

• 01

  2025-11

  职场人副业刚需调查：补充收入还是自我消耗

  “搞钱”“副业刚需” 成为职场热词，越来越多职场人加入副业大军。为了解其现状与体验，我们对全国 10 个城市的 1200 名职场人进行调查，结果显示，63% 的受访者有副业经历或正在做副业，其中 45% 的人每月通过副业增收 1000-3000 元，28% 的人增收 3000 元以上。

• 01

  2025-11

  城市青年轻养生现状调查：朋克养生之外的理性选择

  “一边熬夜一边涂眼霜，一边撸串一边泡枸杞” 曾是青年养生的写照，但如今 “轻养生” 正成为主流。我们对全国 12 个城市的 1500 名 18-35 岁青年展开调查，结果显示，72% 的受访者有固定的轻养生习惯，其中 25-30 岁群体占比最高，达 68%，“不激进、低成本、易坚持” 成为核心诉求。

• 28

  2025-10

  夫妻一方生病，如何守护婚姻与健康

  婚姻中难免会遇到 “一方生病” 的情况 —— 可能是感冒发烧的小毛病，也可能是需要长期治疗的重病。此时若处理不好，不仅会影响患者的健康，还可能因 “压力、疲惫” 引发婚姻矛盾。夫妻携手共渡难关，不仅能守护健康，还能让婚姻更坚固，三个方法能帮你做到。

• 28

  2025-10

  人到中年，夫妻找回婚姻感情的方法

  很多中年夫妻会觉得 “感情越来越淡”—— 每天围着孩子、工作转，相处时只剩 “谁接孩子、谁做饭” 的琐事，没有了年轻时的浪漫和心动，甚至分房睡，成了 “最熟悉的陌生人”。中年婚姻的淡，不是 “不爱了”，而是 “忽略了用心经营”，三个方法能帮你找回婚姻的温度。

• 28

  2025-10

  夫妻之间的沟通技巧，让无效争吵停止

  很多夫妻相处时会陷入 “习惯性反驳”—— 对方说 “今天天气真好，适合出去玩”，立刻反驳 “出去人太多，有什么好玩的”;对方说 “这家餐厅味道不错”，反驳 “我觉得一般，还贵”。这种反驳看似 “小事”，却会让彼此感到 “不被认可”，慢慢不愿沟通，甚至引发争吵。

• 28

  2025-10

  夫妻兴趣差异大没共同话题怎么办?

  很多夫妻婚后发现 “兴趣差异巨大”—— 妻子喜欢追剧、逛花店，丈夫喜欢看球赛、玩户外，相处时总因 “没共同话题” 陷入沉默，甚至觉得 “话不投机”。其实兴趣差异不是 “婚姻障碍”，反而能让婚姻更丰富，三个方法能帮你融合爱好，拉近距离。

• 28

  2025-10

  婚后平衡夫妻关系与个人成长的方法

  很多夫妻婚后会陷入 “过度围绕彼此转” 的误区 —— 妻子放弃爱好全身心照顾家庭，丈夫为迁就伴侣减少社交，久而久之不仅失去个人魅力，还会因 “自我缺失” 引发婚姻矛盾。

• 28

  2025-10

  伴侣出轨后，如何处理共同拥有的回忆物品

  伴侣出轨后，家里的很多物品都会成为 “回忆触发器”—— 结婚照、一起旅行买的纪念品、甚至对方送的礼物，看到这些东西，很容易想起以前的甜蜜与后来的背叛，陷入痛苦。

• 30

  2025-09

  广州侦探:婚姻中自我提升的情感疏离

  当夫妻一方为提升职场竞争力，将全部时间投入考证学习，忽视伴侣与家庭，婚姻容易陷入 “情感真空”，外遇可能成为被冷落方的 “情感寄托”。数据显示，“考证热” 家庭中，伴侣外遇率比普通家庭高 38%，“日均学习超 8 小时” 的群体风险更高，核心原因在于 “自我提升与婚姻经营的失衡” 与 “情感陪伴的严重缺失”。

• 30

  2025-09

  广州私家调查:装修矛盾暴露的婚姻裂痕

  旧房改造涉及风格选择、预算分配、施工监督等诸多细节，若夫妻意见分歧过大，长期争吵容易消耗感情，让外遇趁虚而入。数据显示，经历过旧房改造的夫妻中，外遇率比未装修的夫妻高 43%，“装修期间分房睡” 的群体风险更高，核心原因在于 “价值观差异的集中爆发” 与 “压力下的情绪失控”。

• 30

  2025-09

  广州侦探:情感分配失衡下的外遇隐患

  当夫妻一方将大量情感投入宠物，忽视伴侣的需求，婚姻容易陷入 “情感冷落”，外遇可能成为被忽视方寻求慰藉的出口。数据显示，因 “宠物饲养引发情感矛盾” 的家庭中，外遇率比无宠物家庭高 32%，“宠物优先级高于伴侣” 的情况风险最高，核心原因在于 “情感注意力的过度倾斜” 与 “伴侣需求的长期被忽略”。

• 16

  2025-09

  夫妻接纳角色变化，应对婚姻不同阶段

  婚姻会经历不同阶段，从新婚期的二人世界，到育儿期的 “父母角色”，再到空巢期的 “重新二人世界”。每个阶段都需要夫妻调整角色，若无法适应角色变化，就容易引发矛盾。

• 16

  2025-09

  广州私家调查:夫妻 “情绪勒索”

  “情绪勒索” 是婚姻中常见的隐形伤害，指的是一方通过威胁、冷战、自我伤害等方式，强迫另一方满足自己的需求。比如妻子说 “你不陪我逛街，我就不吃饭”;丈夫说 “你要是敢跟我妈吵架，咱们就离婚”。这种方式看似能 “达成目的”，却会不断消耗对方的情感，让关系陷入内耗。

• 16

  2025-09

  广州侦探:夫妻巧用共同回忆，修复情感联结

  心理学中的 “怀旧心理” 指的是对过去经历的怀念，在夫妻关系中，共同的美好回忆是珍贵的 “情感资产”。当夫妻感情出现裂痕，或因日常琐碎变得平淡时，巧用怀旧心理，能唤醒彼此的爱意，修复情感联结。

• 16

  2025-09

  广州侦探:夫妻不是 “谁主导”，而是 “平等协商”

  婚姻中的 “权力” 并非指控制对方，而是指在决策、资源分配、责任承担等方面的话语权。很多夫妻关系紧张，源于 “权力失衡”—— 一方过度强势，凡事自己说了算;另一方过度妥协，长期压抑需求。这种失衡会导致弱势方产生不满，强势方则因承担过多而疲惫。