伴侣出轨后，如何处理共同拥有的回忆物品

　　伴侣出轨后，家里的很多物品都会成为 “回忆触发器”—— 结婚照、一起旅行买的纪念品、甚至对方送的礼物，看到这些东西，很容易想起以前的甜蜜与后来的背叛，陷入痛苦。

　　首先，“‘分类处理’，区分‘无负面联想’与‘强刺激回忆’物品”。将共同回忆物品分为两类：一类是 “无负面联想” 的日常物品(如一起买的锅碗瓢盆、书架上的共同书籍)，这类物品可以保留，正常使用，它们不会引发强烈情绪波动，还能维持家庭的正常秩序;另一类是 “强刺激回忆” 物品(如结婚照、定情信物、出轨当天相关的物品)，这类物品需要特殊处理。某女士发现丈夫出轨后，将家里的物品分类，保留了一起买的厨房用品，将结婚照和丈夫送的钻戒暂时收了起来，既没让家里变得冷清，也避免了频繁触景生情。​

　　其次，“‘暂时封存’而非‘立刻丢弃’，给回忆留缓冲空间”。对 “强刺激回忆” 物品，不要在情绪激动时 “立刻扔掉或毁掉”，以免事后后悔(比如离婚后想给孩子留一张结婚照作纪念)，可以选择 “暂时封存”：找一个箱子，将这些物品整理好放进去，贴上 “暂时封存，1 年后再处理” 的标签，放在衣柜顶层或储藏室，眼不见心不烦。1 年后情绪平复，再决定是保留、丢弃还是赠送(如将旅行纪念品送给朋友)。某男士发现妻子出轨后，没有立刻扔掉两人的婚纱照，而是封存起来，一年后他选择离婚，打开箱子看到婚纱照，已经没有强烈的情绪波动，他留下一张放在相册里给孩子，其余的都妥善处理了，没有留下遗憾。​

　　最后，“‘选择性‘改造’物品意义’，赋予新的价值”。对一些有纪念意义但又不想封存的物品，可以 “改造其意义”，让它不再关联 “出轨前的回忆”，而是拥有新的价值：比如将一起旅行买的挂毯，重新挂在孩子的房间，告诉自己 “这是给孩子装饰房间的”;将对方送的项链，搭配自己喜欢的衣服佩戴，告诉自己 “这是我喜欢的饰品，和他无关”。通过改造意义，减少物品的 “回忆触发” 功能，让它成为普通的日常物品。某女士将丈夫送的生日项链，重新搭配了一条新的链子，每次佩戴时都想着 “这是我自己喜欢的饰品”，慢慢不再想起送项链的人，而是关注饰品本身的美，触景生情的情况也越来越少。